#092 Iren Sarwa: Wie Räume Deine Präsenz, Klarheit und Führung stärken.

00:00:15: Hallo und herzlich willkommen zu deinem ganz besonderen Podcast.

00:00:20: The Era of the New Women, dem Podcast für die erfolgreichen Frauen der neuen Zeit!

00:00:26: Heute sprechen wir über ein Thema worüber sich kaum jemand Gedanken macht – nämlich wie Räume auf deinen Wirken einzahlen und wie sie dich maßgeblich beeinflussen.

00:00:39: Und genau dazu habe ich mir heute eine Schweizer-Expertin eingeladen, Hallo Irene, schön dass du da bist.

00:00:48: Hallo Sirenus!

00:00:49: Vielen Dank, dass ich da sprechen darf.

00:00:52: Sehr sehr gerne.

00:00:54: Irene ist Kunsthistorikerin und Feng Shui Beraterin und somit Kuratorin für Wohn- und Arbeitsräume.

00:01:02: Sie zeigt wie Räume zu Verbündeten werden könnten wenn es um Präsenz Klarheit und Entscheidungsfähigkeit geht.

00:01:11: Also liebe Zuren, genau um die Dinge, die für dich sicherlich auch enorm wichtig sind.

00:01:16: Von daher freue ich mich sehr aber wie immer lieber ihren würdest auch du dich als eine der New Women bezeichnen und wenn ja warum?

00:01:29: Also auf jeden Fall würde ich mich aus seinen New Woman bezeichnend.

00:01:34: Ich würde es hingegen ergänzen und zwar Old New Woman weil das neu Das, was wir heute als neu bezeichnen ist eigentlich etwas Uraltes.

00:01:47: Etwas Urweibliches und es geht darum dass wir uns zurück besinnen auf die Zeit das wir noch Priesterinnen waren Heilerinnen Tridinen und einen festen Platz in der Gesellschaft hatte auch eine Person mit einer eigenen göttlichen Verbindung die sie der Gesellschaft zur Verfügung gestellt hat Und das wurde uns ja dann durch das Christentum abgesprochen Und auch die Seele wurde uns hier abgesprochen.

00:02:16: Die Frau ist aus einer Rippe des Mannes entstanden, was man aber ja heute weiß – das finde ich hoch interessant – biologisch gesehen, also vor dreihundert Millionen Jahre gab es nur das weibliche Prinzip XX-Romosome.

00:02:31: Das Männliche hat sich aus diesem herausentwickelt!

00:02:36: Oha jetzt sind wir aber gerade mal eine ganz andere Ebene gegangen als ursprünglich.

00:02:40: Macht aber gar nichts.

00:02:45: Ob wir das tatsächlich so jemals klar machen können weiß ich nicht, aber ich bin natürlich... auf jeden Fall bei dir, dass das männliche sich irgendwann die Macht geholt hat und eben gesagt hat, dass die Frau... wie hieß es damals so schön unterjocht werden soll?

00:03:00: Und das hat sicherlich zu ganz vielen diese Aspekte auch geführt.

00:03:04: Ja, es gab viele Zeiten in denen das Matriarchat tatsächlich geführt hat.

00:03:13: Wie schön wäre es wenn wir es hinbekommen, Wir haben ja auch beim Netz mal über Balance gesprochen, wenn beides, wenn Jena und Yang parallel führen könnten.

00:03:22: Ich glaube es ist zumindest meine persönliche Überzeugung dann können wir wirklich in die Balance kommen nachdem sich doch eigentlich jeder sehnt

00:03:31: Genau ich habe das jetzt nur erwähnt so als Rehabilitation als Frau, dass man sich eigentlich nicht neu erfinden muss und einfach nur zurück besinnen soll.

00:03:40: Und ich bin ja auch eine ganz starke Vertreterin vom Yin-Yang-Prinzip um nicht um Konkurrenz und ja runter machen.

00:03:48: aber es ist nicht gegen den Mann gemeint sondern für die Frau zu sagen hey steht wieder auf!

00:03:54: Ja und ich find's vor allem auch gut das du sagst es geht nicht darum irgendetwas zu lernen zu tun oder Ähnliches zu machen sondern sich wirklich lediglich zu erinnern oder eben besinnen, wie du sagst.

00:04:07: Das macht es natürlich viel, viel leichter auch wenn eine Menge darüber liegt was wir erstmal freischaufeln dürfen damit sich der Kern tatsächlich auch zeigen kann.

00:04:20: Kommen wir mal zu unserem eigentlichen Thema nämlich Du sagst Räume werden total unterschätzt.

00:04:29: dabei kennen wir's doch alle wieder.

00:04:30: Wir kommen in einen Raum und fühlen uns Entweder direkt wohl oder eher unwohl.

00:04:36: Woran liegt das, Irene?

00:04:38: Das liegt an unserem Nervensystem.

00:04:41: Und zwar gibt es eine Neuro-Wissenschaftlerin Candice Pertt, die hat eine Forschung gemacht über Neuropeptide und ein Buch dazu der Molecules of Emotion.

00:04:56: Da zeigt sie Gefühle nicht nur im Gehirn entstehen, sondern im ganzen Körper.

00:05:02: Oder Gefühlen, dass unsere Reaktion und unsere Wahrnehmung immer ganz körperlich passiert.

00:05:08: Wir gehen nicht in einen Raum, schauen ihn an und analysieren ihn uns in.

00:05:13: Sondern der ganze Körper reagiert sofort auf einen Raum und die Reaktionen schlägt sich auf dem Nervensystem nieder.

00:05:19: Ah okay...interessant!

00:05:24: Wollen wir auf jeden Fall gleich mehr in die Tiefe eingehen, weil das ist ja genau der Punkt zu gucken.

00:05:28: Okay?

00:05:29: In welchen Räumlichkeiten bin ich?

00:05:32: In welche Räumnigkeiten wirke ich und was kann beziehungsweise muss sich vielleicht sogar tun damit die Räume aus sicher rauswirken?

00:05:41: aber da kommen wir gleich hin.

00:05:42: fangen wir erstmal bei dir an.

00:05:44: du hast erst malerei studiert dann kunstgeschichte Warst Galeristin und Museumsführerin?

00:05:51: Und dann kam irgendwann der Schiff zu Feng Shui.

00:05:54: Wie ist das alles entstanden?

00:05:58: Also als Galeristen verkauft man Kunst, und sie bleibt... also man kuratiert eine Ausstellung, verkauft ein Werk und gibt's raus!

00:06:06: Man weiß gar nicht wo es hingehängt wird, wo er seinen Platz findet.

00:06:11: Ich habe einfach gemerkt und selber auch gespürt Es macht sehr viel aus wo ein Werk gehängt wird, was wohin gehängt und das ist nicht unwesentlich.

00:06:25: Und so habe ich mich eben angefangen zu interessieren, nicht nur die Räume, die ich kuratiere um Kunstwerke zu verkaufen – weil das ist ja nicht das Endziel, sondern das Endziel ist, wo finden die Werke ihren Platz?

00:06:37: Und diese Räime zu kuratieren, das fand ich dann viel spannender.

00:06:43: Interessant!

00:06:45: Wenn wir das jetzt wieder mit dem, was wir eben gesagt haben verbinden, nämlich dass Räume ja total unterschätzt werden und wir kommen später tatsächlich auch nochmal auf das Thema Kunst dann zurück.

00:06:57: Was Bilder tatsächlich mit Räumen bewirken?

00:07:02: Dann gehen wir doch mal genau an den Punkt.

00:07:05: du gehst als Feng Shui Beraterin rein wahrscheinlich in den meisten Fällen im Bezug auf Kunst.

00:07:11: Wir wollen ja heute tatsächlich Mal Auf dich liebe Zuhörerinnen gehen Und schauen wie kann ich denn dafür sorgen Dass sich in den richtigen Räumen bin, in den richtige Räume wirke und oder den Raum so entsprechend verändere dass sie meiner puren Resonanz auch tatsächlich entspricht.

00:07:33: Wir hatten gestern so schön darüber gesprochen.

00:07:35: kein König baut sein Schloss in einer Talsenke.

00:07:39: wo das Haus ist hat immer eine Wirkung.

00:07:44: Dein Raum ist, hat immer eine Wirkung.

00:07:47: Reiche Menschen haben ihr Haus ganz häufig am Hang, am Meer oder mit dem Berg im Hintergrund.

00:07:52: Erzähl uns doch mal mehr darüber warum das so ist und was unsere Zuhörerinnen vor allem gerade da konkret tun können.

00:08:04: Also... Warum es so ist?

00:08:07: Es gibt in Frankreich verschiedene Schulen und die Landschaftsschule geht darauf ein.

00:08:12: Wo steht ein Gebäude in der Landschaft und was sind dafür Begebenheiten oder Energien?

00:08:18: Also es ist natürlich, ein ganz anderes Gefühl an einem Hang zu sein auf etwas runterzublicken.

00:08:23: Aufs Meer zu blicken eine Stärkung im Rücken zu haben als wenn hin es hinten irgendwie sag ich mal runter geht.

00:08:31: also das sind auch wieder diesen ... Das Nervensystem oder wie das reagiert auf das Umfeld ob man in einem Schattenloch sitzt usw.

00:08:42: Was jetzt für das Format Führungskräfte und Büro ist, es ist ja nicht immer so gegeben wo das Büro möglich ist oder?

00:08:54: Da kommt die Landschaftsschule ein bisschen kleiner.

00:08:57: Also auf die Größe des Büros sage ich mal.

00:09:02: also klar ist auch Wo suche ich denn Schreiben dort aus?

00:09:06: ist entscheidend?

00:09:07: Ist eine Begebung Einfluss, aus welchem Mot zurückgezogen sein Büro hat.

00:09:14: Aber auch im Büro selber wo hat der Chef seinen Platz?

00:09:17: oder die Chefin?

00:09:18: Das ist ganz entscheidend.

00:09:20: und da finde ich gibt es eine schöne Metapher von einem Boot, einem Ruderboot oder einer Regatte mit Ruderem Der Steuermann sitzt immer hinten Er sieht seine Leute er hat Augenkontakt mit ihnen und er sieht nach vorne wohin es geht.

00:09:37: Und die...die die rudern haben immer der Rücken zur Richtung, wohin es geht.

00:09:42: Aber schauen vertrauensvoll auf den Steuermann und das ist die Führungsposition.

00:09:48: Und die muss auch im Büro so sein.

00:09:53: Soll heißen wenn wir uns jetzt das optimale Büro mal vorstellen?

00:09:59: Ja also man geht immer vom Eingang aus.

00:10:02: Das ist wie der Mund oder eines Gebäudes oder eines Hauses, eines Büros Hinten, links oder rechts.

00:10:13: Also im Hintergrund.

00:10:14: der Steuermann sitzt hinten und Chef sollte nicht sein Büro gleich neben der Eingangstür haben.

00:10:24: Erzähl mehr, erzähl weiter.

00:10:25: wie wäre das optimale Büro?

00:10:28: Genau!

00:10:30: Dann es ist wichtig auch zu schauen... Es gibt einenseits das Büro des Chefs selber oder der Chefin.

00:10:39: Da ist es einfach wichtig, dass man Rückhalt hat mit einer Wand die einem Sicherheit gibt.

00:10:44: Da kommt auch wieder das Nervensystem.

00:10:46: Wenn hinten alles offen ist kann das Nervensystem nie abschalten weil es denkt immer kommt eine Gefahr von hinten.

00:10:54: Das läuft unbewusst ab.

00:10:55: Die Tür soll im Blickfeld sein Man soll nicht in einer Tür Fensterlinie sitzen Weil das wie ein energetischer Durchzug ist.

00:11:04: Also das ist so wo der... Wo die Führungskraft ihr Pult im Büro selber platziert.

00:11:12: Wichtig ist aber auch, wo sitzen die Mitarbeiterin?

00:11:14: Wo sitzt die Assistentin?

00:11:17: Da gibt es auch so diese, sag ich mal, Kommunikationslinien.

00:11:20: oder also es gibt Büros, die vielleicht so angeäudnet sind vor am Schluss eigentlich wenn man das von oben Vogelperspektive drauf schaut, euch jede in eine andere Richtung schaut, wenn ihr an Pult sitzt und da sind ganz sicher Büros die nicht seine gute Zusammenarbeit haben.

00:11:36: Inwiefern?

00:11:38: Weil die Kommunikation Von der Art, wie sie sitzen und von der Blickrichtung die Sie haben eigentlich... Also sie sind nicht miteinander verbunden.

00:11:48: Die Kommunikationslinien.

00:11:50: Das ist das ich meine.

00:11:52: Der eine guckt nach Norden, die eine nach Süden und es ist.. Das Büro wenn man von oben runter schaut sollte also angeordnet sein dass die Schreibtische so angeordnete sind dass Kommunikation entsteht

00:12:09: Das heißt selbst wenn sie sich eigentlich nicht sehen können, weil Wände dazwischen sind.

00:12:11: Weil das wirkt!

00:12:13: Okay... Also ganz wichtig liebe Zuhörer, wir reden natürlich hier über Energien und da interessieren Wände oder ähnliches nicht und ich mag es nochmal so Revue passieren lassen Ich als Chef sollte die Tür im Blick haben.

00:12:28: Ich meine, heute brauchen wir nicht mehr über Gefahren reden.

00:12:31: Das Ding ist aber das sitzt ganz tief aus dem Kollektiv immer noch in uns drin.

00:12:37: Das heißt etwas in uns ist immer am Skalieren.

00:12:43: gibt es irgendwo eine Gefahr?

00:12:45: Das klingt jetzt gerade echt schräg, aber ich weiß als eigener Erfahrung wie es tatsächlich auch wirkt.

00:12:50: Deswegen die Tür im Blick haben Im Hintergrund am besten ne feste Wand wo man den Schutz tatsächlich auch spüren kann, also nicht irgendwie direkt am Fenster oder ähnliches.

00:13:03: Und dann wenn ich dich richtig verstanden habe so dass die Assistentin die Mitarbeiter in Blickrichtung sitzen selbst wenn man sich nicht sehen kann, richtig?

00:13:12: Genau

00:13:13: ja weil es ist nicht nur klar ich sage jetzt Energien aber im Büro weiß jeder wie wo jeder sitzt.

00:13:21: also unbewusst hat jeder abgespeichert der Grundriss.

00:13:25: Also es sitzt auch im Unterbewusstsein, wenn du weißt dein Chef sitzt im Rücken zu dir, er ist abgedreht, abgewandt.

00:13:32: das hat eine psychologische Wirkung auch.

00:13:40: Lass uns da noch ein Schritt weitergehen weil du hast gestern auch so einen schönen Satz gesagt man sollte erfolgreiche Projekte im Ricken visualisieren.

00:13:50: was heißt das genau?

00:13:52: Ich meine ich kann mir natürlich etwas darunter vorstellen aber erklär'n's das gern!

00:13:55: Ja, also ich würde jetzt gerne ein bisschen weiter ausholen.

00:14:05: Macht das!

00:14:05: Wir haben da Zeit von daher.

00:14:07: Also um eine gute Führungskraft zu sein braucht man Präsenz ja?

00:14:15: Um Präsensbekommen braucht man mentale und körperliche Ruhe und um Ruhe zu bekommen braucht es Klarheit Klarheit, visuelle Klarheit zu schaffen.

00:14:30: Also abgeschlossene, einfach so laufende Projekte gehen in der Regel die ins Archiv, die lässt man nicht einfach liegen.

00:14:42: oder hat das Archiv im Rücken?

00:14:44: aber für Dinge auf die man stolz ist und auf ein Zertifikat das soll im Ricken präsentiert werden weil es einen daran erinnert was man schon erreicht hat und das stärkt das Rückgrat.

00:14:58: Die Kraft kommt ja von hinten, also im Fängenschwies jetzt da die Schildkröte als Krafttier.

00:15:06: Und darum macht es Sinn.

00:15:07: bei diesen Ärzten sieht man das noch oft irgendwo in den Rücken.

00:15:11: oder so diese Diplome oder?

00:15:21: Wäre ich da mal ein bisschen provokativ, muss sich tatsächlich... Ich übertreibe ganz bewusst mit meinen Zertifikaten und ähnlichem Prahlen die da hängen.

00:15:32: Wie steht das im Zusammenhang?

00:15:33: Nein absolut

00:15:34: nicht!

00:15:38: Also Prahle muss man nicht.

00:15:39: es ist eine persönliche Entscheidung was einen stärkt oder Es kann auch wenn man einer Architekturbüro ist einen tollen Bau den man erreicht hat zeigen.

00:15:49: Das ist halt eben auch dass.

00:15:51: Bei uns ist es immer, wenn ich zeige was ich erreicht habe brauche ich.

00:15:56: Warum?

00:15:58: Deswegen will ich da ganz gerne mal in dieses Thema reingehen weil das tatsächlich ja auch provoziert.

00:16:03: Ich glaube wenn ich dich richtig verstanden habe naja dann wenn ich mal doch in die Psychologie gehe wenn ich tatsächlich damit prallen muss er komme ich sicherlich nicht aus der Fülle heraus sondern erst dem Mangel heraus Wenn ich es einfach wie du so schön gesagt hast als ein Stolz als ein erfolgreiches Projekt sehr, was ich auch gerne zeige.

00:16:27: Riecht es natürlich eine ganz andere Wirkung?

00:16:29: Weil ich vermute mal dass wenn ich tatsächlich das im Rücken habe weil ich stolz zeige... Ich hab die und die Zertifikate Diplome und dies und das und jenes Das ist nicht die Wirkung erzeugt, die es erzeugen könnte oder?

00:16:44: Also ich find's gut, dass du da präzise wirst, weil das stimmt!

00:16:48: Man muss sich selber prüfen Aus welcher Motivation hänge ich das auf?

00:16:54: Es darf nie etwas aus einem Mangel geschehen, oder.

00:16:58: Ich sage das deswegen bewusst weil ich kenne es natürlich auch wenn ich zu Ärzten gehe, zu Therapeuten gehe wie auch immer und die haben tatsächlich ihre Tapete gekleistert mit Zertifikaten dann frage ich mich okay wer ist denn der Mensch tatsächlich dahinter?

00:17:11: braucht er dass?

00:17:13: Oder aber ist es einfach auch, gerade wenn's um Ärzte und Therapeuten geht.

00:17:18: Ist das eine Sicherheit die ich für den Klienten ausstrahle?

00:17:23: Ich glaube das ist ein ganz wichtiger Aspekt.

00:17:25: dass wir unterscheiden zwischen die Energie ist so weil ich habe meine Zertifikate da oder aber... ...ich brauche die Zertifikate um mich stärker zu fühlen!

00:17:34: Weil dann sind wir definitiv in dieser Mangelenergie und ich vermute dann wirkt auch das Feng Shui absolut nicht so wie es eigentlich wirken könnte.

00:17:43: Richtig, also was dich stärkt oder was du hinten aufhängst soll ja Vertrauen schaffen.

00:17:48: Das ist ja das Ziel und ich denke die Absicht ist immer das Entscheidende.

00:17:53: auch im Fängschwieh wenn du etwas aufhängest mit der Absicht zu prallen weil du dich nur mit dem Zertifikat als ein ganz Mensch fühlst ist es natürlich die falsche Ausrichtung.

00:18:06: aber jetzt für mich Ich empfinde gewisse Diplome zu sehen, auch als Vertrauensmöglichkeit.

00:18:16: Wo ich denke, ah, ich vertraue dem!

00:18:19: Der hat dieses Diplom, der hat... Gut man kann es ja auch fälschten.

00:18:25: Ausgebaut ist wie... Ja?

00:18:30: Es gibt Vertrauen und ich sehe er hat das und dass er reicht.

00:18:32: ihm kann nicht vertrauen.

00:18:36: Und ich glaube es ist wichtig, da Marge tatsächlich auch in der Tiefe rein zu gehen.

00:18:39: Jetzt für dich liebe Zuhörerinnen... Räuchtest du das Zertifikat?

00:18:44: Ja, ich weiß!

00:18:44: Du sagst jetzt nein natürlich nicht aber wirklich mal radikal ehrlich dir selber gegenüber zu sein.

00:18:49: aus welchem Grunde würdest du so ein Zertifikat im Hintergrund aufhängen?

00:18:54: oder andersherum gesagt warum würdest Bewusst nicht auffängen, um eben das nicht zu symbolisieren.

00:19:02: Weil du Angst hast dass du dann als Prahlerin rüber kommst?

00:19:07: Das ist wichtig zu erkennen weil dann kommst du irgendwann in deine eigene Wahrhaftigkeit und das spürt sicherlich auch jeder der reinkommt.

00:19:16: Ist es echt oder ist das zur Schau gestellt?

00:19:22: Genau!

00:19:22: Ich möchte einen Schritt weiter gehen.

00:19:23: Das ist ja immer eine Auseinandersetzung mit sich

00:19:26: Absolut!

00:19:27: Und deswegen finde ich das so wichtig, nicht nur die Energie zu nehmen sondern natürlich auch die Psyche, die dahinter steht.

00:19:32: Wir brauchen immer den Blick aus diesen verschiedenen Blickrichtungen umzuerkennen.

00:19:36: wo geht's wirklich?

00:19:37: Was ist das was tatsächlich dahintersteht?

00:19:40: Leider Gottes nehmen sich die wenigsten die Zeit dafür wobei genau das so richtig ist und deswegen fand ich es so schön dich heute hierzu haben weil die wenigstens machen sich Gedanken um Räume.

00:19:56: einen anstrengenden Tag hinter dir hast, wenn du vielleicht Verhandlungen geführt hast, Mitarbeitergespräche geführt hat und ein wichtiges Projekt hattest.

00:20:04: Was passiert, wenn Du nach Hause gehst?

00:20:07: Kann sich dort dein Nervensystem entspannen?

00:20:12: Wie schläft Du?

00:20:14: Wie ist Dein Schlafzimmer?

00:20:15: Ist es ein Ort der Ruhe?

00:20:17: Ist Dein Haus so dass ich Deinen Feld nach der Arbeit entspann'n kann?

00:20:24: Hierhin!

00:20:26: Ja das ist... Ganz, ganz wichtig.

00:20:29: Ich spreche da auch wieder mit einem asiatischen Symbol von Ying und Yang.

00:20:34: Ein Arbeitsort ist ein Yang-Ort.

00:20:36: Da wird umgesetzt, entschieden, angepackt – ja?

00:20:39: Das ist aktiv!

00:20:41: Und zu Hause sollte ein Yin-Ord sein.

00:20:44: Ein Ort mit Yin-Energie wo man sich entspannen kann, ankommen kann, zur Ruhe kommen kann, Kraft schöpfen kann.

00:20:51: Und das Wichtigste ist da das Schlafzimmer.

00:20:55: Weil Schlafmangel einfach Das muss ich ja niemandem erklären, was das für Auswirkungen hat oder schlecht schlafen.

00:21:04: Aber es passieren sehr wichtige Dinge in Schlafzimmer auf neuropiologischer Ebene, wenn das Nervensystem nicht runterkommt.

00:21:12: und da ist auch wieder entscheidend wo steht mein Bett?

00:21:15: Was habe ich für eine Position?

00:21:17: Komme ich dazu Ruhe bin ich wieder irgendwo in einer Tür Fensterlinie.

00:21:22: manchmal sind die Betten so nahe an der Tür platziert, dass man irgendwie unbewusst immer Angst hat.

00:21:29: Wenn jemand reinkommt bin ich sofort überrascht.

00:21:34: Kennst du dieses Gefühl?

00:21:37: Ich weiß was du meinst weil ich ja selber damals in Schweng-Schui Ausbildung gemacht habe.

00:21:40: wenn noch etwas anderes aber das kann sich wahrscheinlich jeder vorstellen.

00:21:43: Ich will eigentlich gerade entspannen Aber ich weiß nicht kommt vielleicht gerade irgendjemand rein Klar konnte jetzt sagen Ja gut ist doch völlig okay wenn meinen Sohn oder meinem Mann reinkommen und dennoch... Und es ist ganz wichtig.

00:21:56: Ich gehe noch mal wieder auf das, was wir vorhin hatten.

00:21:58: Es gibt in uns diesen uralten Teil der immer wieder auf Hab-Achtstellung ist und der dafür sorgt dass unser Nervensystem niemals wirklich zur Ruhe kommt.

00:22:08: Das ist ja das was wir im Augenblick so extrem erfahren.

00:22:10: dadurch, dass sich die Weltsituation gerade so radikal verändert ist unser Nervensystem ständig immer wieder entweder in einem Untergeordneten oder einen übergeordneten Zustand, aber nie da wo er wirklich in die Entspannung kommen kann und wo wenn nicht besser wäre es das in deinem Schlafzimmer zu tun.

00:22:31: Deine Expertise Irene

00:22:33: Richtig!

00:22:34: Und da ist eben... Das fängt an.

00:22:36: was liegt auf meinem Nachtisch?

00:22:38: Da liegen teilweise Dinge mal.

00:22:40: ich denke Was hat das jetzt mit dir im Schlaf Zimmer zu tun?

00:22:45: Viele haben auch viele Sachbücher auf dem Nachtisch, weil sich ja irgendwo verstehen kann.

00:22:49: Aber das Nervensystem schaltet nicht voll ab.

00:22:53: wenn da alles Sachbuche mit Self-Optimierung und irgendwie Businessthemen auf dem Nachtisch liegen oder Arbeitsmaterialen sogar das Handy dann Wichtig ist auch für das Nervensystem die ganze Sensorik, also die Lichtqualität.

00:23:13: Habe ich krelles Licht im Schlafzimmer?

00:23:14: Wie ist der Duft in dem SchlafZimmer?

00:23:16: Ist Motor deswegen was?

00:23:20: Hat es zu viele künstliche Duftkerzen gibt's ja auch.

00:23:23: oder so der künstlichen Duft.

00:23:29: wie ist der Klang im Schlafsinn?

00:23:30: Gibt es Hall?

00:23:32: Ist es Kalt oder?

00:23:33: Also die Akustik.

00:23:36: Also gibt es ganz viele Ebenen, an denen man schrauben kann.

00:23:40: Und ich glaube das ist ganz wichtig, weil...

00:23:41: Die Wandfarbe?

00:23:42: Noch mal bitte!

00:23:43: Die Wand farbe

00:23:46: auch ein wichtiger Teil.

00:23:48: Okay.

00:23:49: Das heißt nicht dass man keinen Weiß nehmen darf aber das wissen viele nicht heutzutage.

00:23:57: Auch wenn behauptet wird er sei biologische Farbe dann argumentieren sie immer nur aus dem Bindermittel heraus natürlich oder biologisch.

00:24:08: Aber die Farbpigmente selber sind heutzutage fast immer künstlich, das war früher nicht so.

00:24:15: und wenn man dieses klassische Weiß ich glaube es ist neunzigzehn dass überall angestrichen wird mit den künstlichen Pigmenten unter dem Mikroskop anschaut, ist das viel flacher.

00:24:30: Und früher die kalkten Wände aus der Natur kamen, die ja aus Kalkstein gewonnen wurden.

00:24:38: Wenn man das an der Mikroskope anschaut sieht man wie ganz viele kleine Muscheln noch und dass hat eine Wirkung, wie Licht reflektiert wird an den Wänden.

00:24:52: Also wenn

00:24:53: man da in die Tiefe geht unglaublich spannend!

00:24:56: Das glaube ich.

00:24:57: Das würde jetzt natürlich hier in diesem Rahmen zu weit führen, aber ich will noch mal einen ganz wichtigen Aspekt ansprechen.

00:25:03: Meere sogar das eine ist.

00:25:04: viele die von Zuhause aus arbeiten... haben aufgrund von Platzmangeln ihren Schreibtisch im Schlafzimmer.

00:25:12: Ich glaube, ich brauche gar nicht weiterreden mit dem worüber wir eben gesprochen haben.

00:25:15: du wirst die ganze Nacht nach wie vor in Arbeitsenergie sein und das kann dich einfach nicht in Ruhe schlafen lassen.

00:25:22: Das gleiche ist abends noch mal schnell den Laptop anmachen im Schlafzimm und dann am besten direkt nebenan liegenlassen!

00:25:29: Und das Gleiche letztendlich auch mit dem Handy das Handy mindestens auf Flugmodus stellen, im Idealfall gar nicht erst im Schlafzimmer haben.

00:25:40: und damit möchte ich abschließen.

00:25:43: Das schlimmste was du tun kannst ist morgens nach dem Wecker klingeln sofort am besten im Schlaftzimmer noch dein Handy anmachen und scrollen weil du damit gar keine Chance hast in einen wirklichen entspannten Wachtberuhmlos zu kommen der es dir ermöglicht klar mit guter Energie in den Tag hineinzugehen.

00:26:04: Oder?

00:26:07: Ja, einfach zuerst mal mit Tierenverbindung zu kommen oder wenn du sofort wieder die Welt reinziehst.

00:26:13: Absolut!

00:26:14: Was mir noch wichtig ist bei diesem ganzen Gespräch von Büro und Privat und so auch dass man sich immer wieder an die Freude erinnert und die ins Haus und ins Büro irgendwie reinbringt visualisiert

00:26:32: Wie kann ich das am besten machen, außer dass sich natürlich mit Momente der Freude auch wähle?

00:26:37: Man muss nicht singend rumlaufen.

00:26:39: Genau!

00:26:40: Doch, das ist Pflicht ganz klar.

00:26:42: Das ist gut.

00:26:43: Ich sage wenn man Freude hat sinkt die Seele und... Dort wo die Seele singt, brennt sie nicht aus.

00:26:53: Und das ist ja auch immer so ein Thema bei Führungspersönlichkeiten da gerade ins Burnout oder?

00:27:00: Ich glaube wenn man sich bewusst wird hey meine Seele muss immer singen egal was ich tu im Leben weil das Leben macht keinen Sinn wenn es keine Freude macht dass man sich eben wieder auf sich zurück besinnt.

00:27:15: Was macht mir Freude?

00:27:17: Wo sind meine Leidenschaften, wo sind meine Hobbys?

00:27:19: Gibt es schöne Erlebnisse an die ich mich erinnere, die mir Freuden machen?

00:27:24: gibt es etwas worauf ich mich freue in Zukunft und das Ich mit meinen Kundinnen arbeite?

00:27:31: dann was ist eure Essenz Und wie können wir die visualisieren so dass ihr immer daran erinnert werden?

00:27:39: oder in einem Büro?

00:27:40: was sind die Werte?

00:27:42: Wofür arbeitet ihr?

00:27:44: Als Chef, als Team.

00:27:45: Und die Dinge müssen bevisiert werden weil das Bild eine Rische geht sehr stark ins Unterbewusstsein und das

00:27:56: ist

00:27:59: ein ganz wichtiger Motor.

00:28:01: Vor allen Dingen, ich gehe den Schritt weiter auch das hat ganz viel mit Führung zu tun nämlich mit Selbstführung.

00:28:07: Wie sehr bin ich in meiner inneren Führung, denn wir wissen Naturprinzip wie im Innen so am Außen.

00:28:13: Wenn ich mich innerlich nicht selber gut führen kann und da gehört die Freude natürlich mit rein... ...wie will ich dann im Außen auch entsprechend gutführen?

00:28:22: Wie will ich gutführen wenn mein Nervensystem also wieder Thema innere Führungen immer wieder in der Nichtunterforderung, wie heißt das noch jetzt fällt mir das richtige Wort nicht ein in der über- oder unterreaktion ist, Konntest du nie aus der Ruhe heraus Entscheidungen treffen, aus der ruhe heraus führen?

00:28:40: Und... Mann das kennt jeder von uns.

00:28:44: Warum gehe ich so gerne in meinem Hobby nach dem Sport nach oder wie auch immer?

00:28:48: weil er mir Freude bereitet.

00:28:50: Und wie kann ich dafür sorgen, einen Job zu haben?

00:28:53: Ganz egal ob ich angestellt bin oder selbstständig.

00:28:56: Der mir wirklich Freude bereitet?

00:28:59: und wenn ich in einem Job bin den ich vielleicht gerade nicht kündigen kann und der mir nicht so viel Freude bereit hat wir wissen ja dass siebzig Prozent aller Menschen das gibt die Befragung immer wieder her nicht in ihrer Freude im Job sind Wie kann Ich Dafür Sorge Dass sich trotzdem Reuden einem Job habe, der mir eigentlich keine Freude bereitet.

00:29:24: Und nein das ist kein Paradoxern!

00:29:26: Das ist einfach sich mal hinsetzen und schauen.

00:29:29: wie kann ich Kleinigkeiten verändern?

00:29:30: Wir gehen wieder in den Raum... Wie kann ich mein Schreibtisch schöner gestalten?

00:29:35: Wie kann Ich Pflanzen reinbringen?

00:29:37: Wie Kann ich Bilder

00:29:38: reinbringen?!

00:29:41: dass nicht andauern irgendwelche Menschen reinkommen, die mich in meine Arbeit stören und so weiter und sofort.

00:29:48: Auch das hat immer wieder mit Freude zu tun.

00:29:54: Ich möchte... Denken!

00:29:56: Bitte?

00:29:57: ...die Freude wiederentdecken.

00:29:59: also wo kann ich neue Freude schaffen?

00:30:01: aber zu sagen hey eigentlich Man kann natürlich einen Ausgleich im Privaten haben, dass man zu Hause nicht nur am Handy ist oder am Fernseher, sondern wenn man früher mal Klavier oder ein Instrument gespielt hat.

00:30:14: Mal wieder am Anfang zu spielen oder irgendwas anderes macht das einem Freude macht.

00:30:18: und im Büro auch zu sagen okay der Job einem für sich gefällt mir nicht aber ich kriege jeden Monat Lohn Das macht auch Freunde.

00:30:28: Also dass man auch für die kleinen Dinge ja dass man für die Kleinen Dinge auch wieder aufmerksam wird und sagt ok Mir macht Freude das und was jetzt gegeben ist.

00:30:39: Das kann ich verändern, also dass man auch wieder Freude entdeckt sich wieder auf die kleinen Sachen fokussiert seine Sinne schärft, die man schon als für normal angenommen hat.

00:30:53: Das ist ja der Punkt, dass wir oftmals tatsächlich vergessen auch an den kleinen Dingen schon Freude zu haben.

00:30:59: Auf dem Weg zur Arbeit die kleine Blume am Wegesrand zu sehen und vielleicht sogar mal anzuhalten sie kurz zu betrachten und zu spüren.

00:31:07: Hey!

00:31:08: Auch das macht mir Freude weil meistens macht es ja dem kleinen Mädchen dann in dir Freude oder im meinem Fall dem kleinen Jungen Der ist einfach schön findet und Kleinigkeiten können in einer Menge sehr schnell auch zu Großigkeiten werden und dann wirklich etwas verändern.

00:31:26: Und das ist tatsächlich, deswegen finde ich das so schön im Büro egal ob du dein Büro zu Hause hast oder eben auch ganz normal in der Firma das so einzurichten dass es dir Freude macht.

00:31:38: Dann kann man auch mal Jobs machen die Öde sind und zum Glück haben wir ja KI was uns mit irgendwann dann wie sagten Freund von mir so schön die Scheißarbeiten abnimmt.

00:31:48: genau aber das ist

00:31:50: ein Thema was wir an anderer Stelle machen

00:31:51: Das ist so.

00:31:52: Aber mit Freude, ob man zu Hause arbeitet oder sonst wo kann man ja auch mal sagen ich ziehe mich jetzt einfach schöner an?

00:31:59: Ich zieh' jetzt mal meine schönen Kleider an.

00:32:02: Zum Beispiel.

00:32:03: Ja!

00:32:03: Oder?

00:32:03: Man muss selber rausfinden was einem Freude macht.

00:32:06: das gibt's so viele Möglichkeiten die Freude wieder ins Leben zu holen

00:32:11: und auch Kleinigkeiten.

00:32:13: Einfach zwischendurch mal aufstehen bisschen rumlaufen oder es gibt so viele möglichkeiten da wirklich etwas zu verändern.

00:32:24: Die Frage ist, liebe Zuhörerinnen, was kannst du tun?

00:32:27: Wenn du jetzt mal schaust – das war ja eine ganze Menge, was wir heute hier gemacht haben!

00:32:32: Was könntest du für dich in deinem Büro oder in der Firma oder auch zu Hause verändern damit du spürst, ah, hier kommt wirklich ein Wohlgefühl rein Denn darum geht es ja letztendlich auch.

00:32:47: Wenn wir uns selber wirklich wohlfühlen, fühlt sich die Seele wohl und dann letztendlig auch das eigene Nervensystem.

00:32:55: Und ganz ehrlich in dieser Zeit, in der wir gerade sind ist das noch einmal viel wichtiger, wirklich zum Ruhepol zu werden während draußen vielleicht es ordentlich am Toben ist.

00:33:08: Dafür muss man nicht stundenlang meditieren – das geht auch über die Freude beides.

00:33:13: Das machbar!

00:33:16: Ganz am Schluss, liebe Irene.

00:33:17: Welche Botschaft hast du ganz persönlich für unsere Zuhörerinnen da draußen?

00:33:24: Was für eine Botschaft!

00:33:27: Eure Räume sind euer Partner.

00:33:30: Nutzt ihn und er arbeitet mit euch wenn ihr das bewusst ins Leben holt und ihn bewusst gestaltet.

00:33:41: Wundervoll – der Raum als dein Freund und Helfer hat auch beziehungsweise.

00:33:48: Liebe Irene, wenn man jetzt mehr über dich erfahren möchte.

00:33:50: Wo findet man dich am ehesten?

00:33:53: da draußen in der großen weiten Welt?

00:33:59: Im Moment habe ich offiziell einen LinkedIn-Account und bin noch ein bisschen am Zögern weil ich auch meine Kunden privat halte.

00:34:14: also ich visualisiere da keine vorher nachher Bilder Und natürlich meine Homepage.

00:34:21: Okay, bringen wir natürlich alles in die Show-Nots rein damit man eben auch schauen kann und ich finde das schön dass du es gerade sagst denn wenn man dich mal bucht.

00:34:29: Du wirst ja auch von sehr sehr vermögen den Menschen gebucht.

00:34:33: Natürlich bleibt es immer so anonym wie du es gerne haben möchtest Es sei denn du möchtes in der nächsten Vogue oder wie auch immer präsentiert werden.

00:34:42: Das wäre etwas anderes.

00:34:44: Genau

00:34:45: Lieberin Ich danke dir dass du heute hier warst Und ich bin mir sicher, liebe Zuhörerinnen, dass du hier einiges für dich heute mitten nehmen konntest.

00:34:52: Wenn du mehr Fragen hast, schreib die Reden an!

00:34:55: Ich bin mir sehr sicher, dass sie dir Rede und Antwort steht... Ansonsten wünsche ich dir erst einmal ein ganz wundervolles Wochenende.

00:35:03: Genieß es, genieß dich!

00:35:05: Ich hoffe hier ist strahlend blauer Himmel schon seit längerer Zeit mit achtundzwanzig bis dreißig Grad.

00:35:11: Ich wünsch dir dass das bei dir auch gerade ist wenn nicht Augen zu und daran erinnern.

00:35:15: Ich weiß ihr hattet das im Mai auch ganz viel und ich wünscht dir einfach eine ganz ganz tolle Zeit und freue mich wenn wir uns nächste Woche wiedersehen.

00:35:24: Und nicht vergessen wenn dir die Folge gefallen hat gerne weiter empfehlen.

00:35:29: Und dir, liebe Irene, danke dass du heute hier warst!

00:35:33: Ich danke dir.