#088 Renée Isermann über Selbstverrat, Nervensystemregulation und die Rückkehr in den eigenen Körper

00:00:13: Hallo und herzlich willkommen zu deinem ganz besonderen Podcast.

00:00:18: The Era of the New Women, dem Podcast für die erfolgreichen Frauen der neuen Zeit!

00:00:24: Heute geht es darum wie wir uns häufig selbst verraten nur um anderen zu gefallen.

00:00:32: Eine, die dieses Muster perfekt gelebt hat ist René Ambaris Iserman, die wir heute zu Gast haben.

00:00:39: René sagt Meine heutige Arbeit habe ich meinen Kindern zu verdanken, die alle von oben zuschauen.

00:00:48: Sie verlor drei Kinder.

00:00:52: René, danke dass du hier bist und so mutig bist mit uns hier über dieses Thema zu sprechen!

00:01:02: Ja... Ich freue mich auch hier zu sein und ja hier Licht und Hoffnung an dieses Feld in dieses Thema auch zu bringen.

00:01:14: Wir hatten letzte Woche schon sehr tiefgehendes und berührendes Interview.

00:01:19: Und da machen wir heute dann direkt mal weiter, aber bevor wir da in die Tiefe gehen natürlich kurz zu dir.

00:01:24: René ist Autorin und Gründerin der Yoga for Face Methode und begleitet hochfunktionale Frauen den Umbruchphasen dabei über Körper-, Atem-, Gesicht- und Nervensystem wie dann echte Verbindung mit sich selbst zu kommen.

00:01:38: Mit ihrer Arbeit hilft sie Frauen innere Sicherheit, sichtbare Präsenz und ihr wahre Strahlen von innen heraus zurückzugewinnen.

00:01:48: Du hast viel erlebt um das was du heute machst tatsächlich auch für andere Frauen zu tun aber nichtsdestotrotz lass uns vorne anfangen.

00:01:57: würdest auch du dich als eine der New Women bezeichnen?

00:02:00: Und wenn ja warum?

00:02:04: Ich finde den Titel schon so schön die du daraus gewählt hast.

00:02:09: Für mich bedeutet das wirklich authentisch real zu sein und die Masken abzulegen.

00:02:14: Und die ganzen Programme und Rollen, die wir spielen gerade wie Frauen und ich würde sagen dass habe ich die letzten sechsundzwanzig Jahre wirklich studiert und gemeistert immer wieder zu gucken.

00:02:27: wer bin ich wirklich wenn nicht mir träuben meiner Essenz und dem wofür ich hier eigentlich auch als Seele angetreten?

00:02:40: Spontan würde ich sagen, wir sind sehr viele noch auf dem Weg und du hast dich auf den Weg gemacht um bewusst oder unbewusst heute auch ein Vorbild für viele viele andere zu sein.

00:02:50: Von daher liebe Zuhörerinnen wer werden eine spannende halbe Stunde haben?

00:02:56: da bin nicht mehr ganz sicher.

00:02:58: fangen wir vorne an!

00:03:00: Du hast zwanzig Jahre lang Leistungssport betrieben in deinem Fall Handball und letztendlich alles getan um für das Team zu performen obwohl du doch eigentlich Sängerin beziehungsweise Tänzerin werden wolltest.

00:03:16: Viele Frauen machen ja Dinge anderen zuliebe, den Eltern zu lieben, Freunden zu liebe, Lehrern wem auch immer nur um geliebt zu werden.

00:03:27: war das damals als Du eben Nichtsängerin geworden bist sondern den Leistungssport gemacht hast dein erster Selbstverrat weil das ist ja unser heutiges Thema.

00:03:37: oder gab es zuvor schon andere in deinem Leben.

00:03:42: Also das ist, glaube ich, der am meisten bewusst ist.

00:03:50: Das ist der, der mich auch letzten Endes auf den Weg geführt hat ohne das zu wissen.

00:03:55: Wenn wir unser Buch des Lebens studieren und nicht das auf der Universität, dann fangen wir ja an auch zu schauen... Ich habe gelernt wie cool es eigentlich ist, wofür ich als Seele.

00:04:07: Aber da habe ich mich das erste Mal wirklich... Ja!

00:04:10: Du hast es auf den Punkt getroffen, das war der erste Selbstverrat.

00:04:13: Nicht für mich aufzustehen oder ... Der Applaus in außen, der war nicht da.

00:04:18: und das Spannende ist man hat mir auch immer gesagt dass ich keine Stimme habe.

00:04:24: Okay Komm mal nach kurz wieder zurück auf den Handball.

00:04:27: du hast viele Benefits dafür bekommen Reputationen Medien.

00:04:31: Es waren hoher Stellenwert in der Familie.

00:04:34: doch Wie ging's dir wirklich damit?

00:04:41: Also, wie ging's mir wirklich?

00:04:45: Ich hab das schon mit Leidenschaft gemacht und gemacht.

00:04:48: Sonst hätte ich das auch gar nicht zwanzig Jahre gemacht aber nicht wissend, dass da eigentlich was anderes in mir so gebrannt hat, was ich haben wollte.

00:05:02: Um abzugern, ich stehe heute auf der Bühne, ich singe, ich tanze, ich mach das alles.

00:05:06: also ich habe das für mich freigeschaufelt.

00:05:09: Guck mal, ich hab mir einen neuen begonnen.

00:05:14: Ich habe so viele Benefits gehabt weil damit konnte ich wirklich auftrumpfen und das ist dann ja auch das wo... ...ne Form wir lernen dadurch oder ich habe da auch eine Form von Machtspiel gelernt wie spielst du die Spierchen?

00:05:31: Also wie kannst Du denn diese Trümpfe eigentlich für Dich ausspielen und nutzen wenn Du schon so?

00:05:38: ne Entbehrung Und auch letzten Endes sind ja schon auch Schmerzen, wenn du über deine Grenzen gehst und performst.

00:05:45: Das hat eine hohe Form von... Also ich musste mich immer wieder motivieren!

00:05:50: Wie mache ich das?

00:05:51: So, und das ist dann die Motivation im Außen.

00:05:53: Wenn ich das bekomme, bin vielleicht was wert.

00:05:55: Dann gehöre ich dazu.

00:05:58: Das sind ja diese ganzen Dinge da laufen.

00:06:03: Ich habe mit neun begonnen.

00:06:05: ... vierzehn dann damals, als ich Frau geworden bin oder weibliche Form gekriegt habe.

00:06:13: Bin ich da damals auch die Eid gesetzt worden?

00:06:15: Weil das ist ja nicht tauglich!

00:06:18: Und also da ging für mich durch den Sport ganz viel Selbstverrat und ganz viel Entbehrung... Wie muss ich es denn jetzt machen, damit ich's richtig

00:06:27: mache?!

00:06:28: Und hab dafür körperlichen hohen Preis bezahlt.

00:06:32: Wieso viele andere auch?

00:06:33: Ich war früher Kunsttoner und wenn ich mir die Kunsttonerin angucke,... soweit runter, ob es nur Diät ist oder was auch immer gesetzt werden.

00:06:42: Dass sie nicht wirklich überhaupt einen weiblichen Körper bekommen das ist schon echt krass!

00:06:48: Was Leistungssport und auch weitergehend Hochleistungssports aus uns macht.

00:06:54: Das zu sehen treibt mir tatsächlich oftmals die Tränen in den Augen.

00:07:01: Lasse uns tiefer in dieses thema selbst verrat einsteigen und unsere zuhörerinnen da reinholen wie sie diesen gegebenenfalls auch in ihrem leben erkennen.

00:07:12: wir haben ja viele zuhören und vielleicht gehörst du damit auch zu die Aufleistung auf karriere gehen unbedingt ihr ding machen wollen unternehmern sein wollen Vorstand werden wollen oder oder oder alles dafür geben und er aber gar nicht erkennen, wie sie sich selbst dabei verlieren.

00:07:41: Was würdest du sagen wenn du heute mal zurück schaust?

00:07:46: Und du bist ja auch tiefer in dieser Arbeit drin.

00:07:51: Was war so für dich der Auslöser?

00:07:54: Wir wollen nachher noch ein bisschen... Auch wenn wir die Zeit dazu finden über Deine Beziehung zu deiner Mutter reden, aber vielleicht ist es ja auch jetzt schon an der Zeit da hinzugucken und zu sagen Ja.

00:08:05: Es war genau das Die mangelnde Liebe oder oder oder die mich dazu gebracht hat alles dafür zu tun um irgendwie Gesehen zu werden von der Mama.

00:08:18: Ohja Das ist mit Leistungen abliefern also Anerkennung durch leistung liebe Durchleistung also.

00:08:26: dass sind Das habe ich komplett gelebt.

00:08:29: Also was kann ich jetzt tun, um zu beeindrucken oder um zu supporten?

00:08:32: Ich hab meine Mutter ganz lange auf einen hohen Sockel gestellt und hab nur gemeint sie hat sehr so schwer gehabt Und wie kann ich sie supporten das können dann ja auch gerne machen.

00:08:45: also wirklich zu schauen wie kann nicht Wie kann ich auch den schmerz den ich bei ihr gesehen und wahrgenommen haben mildern die kann ich dass was darauf sich verzichtet hat Ja, auch letzten Endes habe ich es ja dann für sie gelebt.

00:09:07: Weil war ihr Sport?

00:09:10: Spannend oder schuldigung wenn ich die hinterbreche?

00:09:12: das ist ja so häufig so dass Eltern Kindern Sportarten aneignen oder auch andere Dinge.

00:09:22: muss noch nicht mal Sport sein kann ja irgendwas ganz anderes sein was Sie selber niemals leben konnten.

00:09:26: und in deinem Fall wars dann so richtig

00:09:30: Ja, hundert Prozent.

00:09:32: Und das habe ich dann ja auch noch ganz gut gemischt.

00:09:36: Das heißt du konntest im Prinzip deine Mutter durch dich etwas leben was sie selber nicht leben konnte.

00:09:42: und nachdem du sogar noch erfolgreich damit warst hast du wahrscheinlich ein Stück weit der Anerkennung bekommen die du dir so sehr gewünscht hast.

00:09:50: oder wie war das?

00:09:56: Naja, also die Identität ist natürlich schon ins Außen verlagert worden.

00:10:00: Wenn du montags und samstags in der Zeitung stehst... ...und hat ja schon auch viele Benefits.

00:10:07: Und wie gesagt, ein paar Milliarden Systeme alles wenn es um das Thema Sport- und Karrierenhandball ging dann war da hier so.. Das steht an erster Stelle!

00:10:15: Alles andere ist wurscht.

00:10:17: Ist auch wursht letzten Endes wie's dir körperlich geht sondern okay jetzt wird alles getan damit da auch performt werden kann.

00:10:26: Das erinnert mich so ein bisschen an die Situation.

00:10:30: Ich habe leider nicht mehr den Namen im Kopf und ob es auch genau so richtig war, weil ich meine, das war der ehemalige CEO von CNN, der irgendwann mal für sein Lebenswerk geährt wurde und auf der Bühne stand und diesem Pokal in der Hand hielt und seine einzige Aussage mit leicht zitriger Stimme war – und Papa?

00:10:54: Ist jetzt

00:10:55: genug?!

00:10:59: Krass, was wir Menschen machen nur um die Anerkennung zu bekommen nach der wir uns ein Leben lang sehen.

00:11:10: Kannst du heute sagen dass du tatsächlich die Anerkennung bekommen hast, die du dir gewünscht hast oder hast du halt irgendwann für dich erkannt?

00:11:21: das war eigentlich hart ausgedrückt alles blass für mich?

00:11:26: Also ich hab von der Familie... nein keine Anerkennung.

00:11:33: Also ich bin auch aus dem Familiensystem mehr oder weniger verbannt, als ich beschlossen habe dass ich meinen Weg gehe.

00:11:41: also das spannende war ich hab... Als ich den Leistungssport da war mit einund dreißig von heute auf morgen Feierabend.

00:11:52: es war eigentlich so, dass ich gewusst habe was ich auffallen muss Und dann ist das Ego aber reingekickt, weil ich mit einunddreißig so auf dem Höhepunkt war.

00:12:01: Also körperlich, mental von der Erfahrung her... also dieses... Nee, ich stehe jetzt hier!

00:12:08: Ich kann jetzt eigentlich alles abräumen.

00:12:11: Jetzt werde ich sicherlich nicht aufhören.

00:12:12: Also eine Saison gebe ich mir noch nachher.

00:12:14: Das will ich jetzt mir... was heißt es?

00:12:17: Einheim sind oder ich möchte das jetzt ernten.

00:12:20: Also das war schon und ich habe aber eine innere Stimme gehabt die mir ganz klar gesagt hat nein Das ist A, toxischer Feld.

00:12:29: Man muss sich vorstellen ich bin... Ich habe Vollzeit noch Karriere beruflich gearbeitet in einer Dienstleistungs-Dienstleistung.

00:12:38: Ich hab für einen großen Konzern gearbeitet.

00:12:44: Um sagen wir mal, ich habe um zehn begonnen.

00:12:46: Ich habe um achtzehn Uhr den Stift fallen lassen und bin zwei Stunden zum Training gefahren.

00:12:49: Habe zwei Stunden trainiert aber mit zwei Stunden wieder zurückgefahren.

00:12:53: Das war mein Pen so!

00:12:56: Und da habe ich dann auch mir so eine Mogelpackung gemacht, warum ich das denn mache.

00:13:02: Weil ich wollte mit meinen alten besten Freundinnen nochmal zusammenspielen und es war so schön und wir hatten jetzt irgendwie noch mal den Aufstieg gemeistert und jetzt höre ich ja sicherlich nicht auf.

00:13:13: Es war aber jede Faser gesagt nein und ich so mein Set wenn ich entscheide ich will, dann mache ich das also dieses Ich gehe jetzt durch die Wand weil wir können alles mental Bestimmen und wir schöpfen ja auch.

00:13:27: Und diese tollen Programme die dann laufen, also wie gesagt war dann zwei Monate später vorbei.

00:13:31: ich konnte vor Schmerzen mich kaum noch bewegen.

00:13:34: Ich bin auf eigentlich hier morgens aus dem Bett gekrabbelt... ...und durfte dann richtig aufm Sofa sitzen und schauen wie komme ich jetzt überhaupt wieder auf die Füße?

00:13:46: Und dann natürlich mit einem was da zusammenhängt wenn du normalerweise zwei Stunden am Tag trainierst und den Stress auch arbeitstechnisch was immer über ein Sport umsetzt dann war das so, dass ich ja auf dem Sofa gesessen habe vor Schmerzen.

00:13:59: Dann hab' ich angefangen, Schokolade und weiß nicht was du sonst dann so ist?

00:14:02: Dann guckst du in den Film, längst dich ab!

00:14:05: Dann hast du eine Gewichtsexplosion.

00:14:09: Ich war dann jetzt trotzdem im Fitnessstudio aber es war dann spannend für die von außen zu sehen wie sich mein Gewicht verändert hat.

00:14:15: also da kenne ich nun auch ganz viele Episoden und auch was dein Körper eigentlich... ...das der dein bester Freund is'.

00:14:22: Und dieses wir diese diesen Schmerz und dieses uns selber an Armen nehmen lernen dürfen, damit das Letzte dann weitergeht.

00:14:30: Also das waren tiefer Prozessung.

00:14:35: wie gesagt habe ich es noch nicht jetzt draufgekommen.

00:14:36: Ja da war vorbei.

00:14:39: also er war mit einund dreißig feierabend und ich durfte schauen wie kann ich mein Körper denn jetzt eigentlich wieder neu aufbauen?

00:14:45: Das Gute ist ja kannst du ja in sieben Jahren dich komplett neuer bauen.

00:14:47: jede Sekunde neue Zählproduktion geht ja darum die Spielregeln zu lernen.

00:14:53: Was heißt Selbstliebe?

00:14:56: Und der Körper, der wird sofort dir spiegeln ob du auf dem richtigen Weg bist.

00:15:02: Keiner von außen!

00:15:04: Du hast gerade das Wort Selbstliebel in den Mund genommen.

00:15:07: lass uns da mal ein Stück weitergehen.

00:15:09: was bedeutet für dich selbst Liebe und wie hast du auf deinem Weg dafür gesorgt die immer mehr davon zu holen?

00:15:26: also Selbstliebe fängt morgens in der Früh an.

00:15:33: In dem Moment, wo du die Augen aufmachst oder eigentlich wachwürst.

00:15:38: Du wirst ja erst so ein bisschen wach resten mit das der Tag kommt.

00:15:40: Seit ne Wecker musste ich jetzt da rauskicken.

00:15:44: Ich wache von alleine auf und dann erst mal wirklich mit mir in Kontakt kommen.

00:15:51: Wie fühlt sich das jetzt an?

00:15:52: Wie geht's mir?

00:15:52: Bin ich da Und dann habe ich eine ganz klare Morgenroutine.

00:15:56: wie ich Mit mir in Einklang komme und auch schaue Geht es hier einen Parteien und allen Körperstellen, geht's gut.

00:16:06: Das hat was für mich mit Selbstliebe-Selbstfürsorge in einer positiven Form nicht mehr der Peitsche sondern ich spüre mich.

00:16:14: Erzähl uns mal diesen Morgenritual!

00:16:18: Also morgenritural?

00:16:22: Ich wache auf und dann gucke ich wirklich verbinde ich mich, verbinde Mit meiner geistigen Führung habe ich geführt, wie ich dann für mich wirklich ins Alignment komme.

00:16:36: Also wirklich spür die Füße am Boden.

00:16:39: Spür ganz bewusst deine Sitzhöcker wenn du noch auf dem Bett sitzt oder nimm wahr... Dann guck wahr oder nimme wahr wie sich deine Wirbelsäule jetzt anfühlt!

00:16:48: Also einfach wahrnehmen und nicht beurteilen sondern gucken.

00:16:50: okay bin ich denn jetzt gerade eigentlich gerade?

00:16:53: Oder hab' ich schon irgendwie eine kleine Kurve in meinem Rückgrat?

00:16:58: Und dann wahrnehmen und ich dann wieder daran erinnern, okay.

00:17:00: Ich bin angebunden!

00:17:01: Ich habe hier oben so einen goldenen Bindfaden, der mich immer wieder zurück in meine Größe holt... ...und da checke ich ein.

00:17:09: Da gucke ich, bin ich bei mir.

00:17:12: Wann fahre ich raus?

00:17:13: Dann hab' ich gezielte Übungen, womit ich die Gelenke und den Körper aktiviere vom Kopf bis Fuß... ...dann gehe ich ins Badezimmer.

00:17:24: Und dann gibt es Liebe wenn ich ins Spiegel schaue.

00:17:28: Oh, ganz richtig.

00:17:29: Eine der interessantesten und ich glaube für die meisten Frauen wirklich auch herausforderndsten Aufgabe am frühen Morgen – Der Blick in den Spiegel.

00:17:40: und was dann passiert?

00:17:43: Ja genau!

00:17:46: Was dann

00:17:46: passiert?!

00:17:47: Da sollte ich das nächste Buch drüber schreiben, was sich mit den Zeitausend Frauen in den letzten Jahren erlebt habe.

00:17:56: Auch in den, ich sag mal, Live-Seminaren.

00:17:59: als ich sie noch gegeben hab Bin ich gespannt, vielleicht gibt ihr mal so ein paar Kommentare.

00:18:04: Also wenn da irgendeine Stimme kommt dass du schon wieder nicht hübsch bist dann nennen sie wahr aber nämlich gleich einen Arm bitte.

00:18:12: und das Spannende ist ja... schuldigen wir den Unterbrech der Spanne ist ja wirklich.

00:18:16: wie sind so gerade hier Frauen?

00:18:18: noch einmal mehr bedingt durch dieses patriarchale Bild was man von Frau hat?

00:18:25: Wirklich darauf zu schauen wo vielleicht die nächste Falte oder was auch immer ist.

00:18:32: Und da mal tatsächlich, wie du so schön gesagt hast in den Spiegel zu schauen abzuwarten,

00:18:43: was

00:18:43: passiert und dann mal ganz bewusst hey ich liebe dich zu sagen!

00:18:54: Und dass so oft bist du merkst das es wirklich wahr ist Deine Erfahrung tatsächlich.

00:19:03: Du hast von den zweitausend Frauen gesprochen, oder ne?

00:19:07: Ich bin mir sicher das da Heidengeschichten zu Standard gekommen sind... Was sagst du diesen Frauen?

00:19:15: wenn wahrscheinlich eher das Gegenteil kommt, dann mach ich schon wieder eine Falte mehr.

00:19:19: und wie siehst du eigentlich heute Morgen aus?

00:19:21: Oh guck dir mal deine Haare an!

00:19:22: Oder was auch immer da kommen

00:19:23: mag?!

00:19:24: Was sagste du diesen Frauen, was Sie verändern können auf eine einfache Art und Weise?

00:19:34: Das Ding ist mit dem Sagen, das eine.

00:19:37: Dass es sagen ist wissen und bei vielen kommt's gar nicht an.

00:19:44: Was ich mache... Ich zeig dir etwas anderes von dem du keine Ahnung hast wie es ist sich selber zu berühren.

00:19:51: Und es fängt ja schon damit an wie wir uns im wahrsten Sinne des Wortes die Sachen ins Gesicht klatschen.

00:19:56: Es fängt auch schon damit ab wie du dich selbst berührst.

00:20:02: Wie du dich selber siehst.

00:20:03: und wenn es jetzt darum geht Du sagst an den Spiegel schauen und natürlich können wir die ganzen Informationen oder ich liebe dich sagen.

00:20:10: Da ist aber so eine Wand meistens vor, wo es erstmal darum geht siehst du Dich überhaupt?

00:20:17: Und erst mal... Ich sage einmal auszuhalten wenn diese Stimme kommt kannst du DICH anschauen Also dieses weil auch wenn diese stimmen kommen du musst dir das sagst du dir selber würdest du so mit deinem Kind sprechen Würdest du nur so mit deinen Partner sprechen was würdest Du Deiner besten Freundin sagen?

00:20:36: Und da passt, also wie gesagt das ist eine... Da sind so viele Schichten die wir neu verstehen dürfen als Frauen.

00:20:48: Wie wir mit uns umgehen.

00:20:49: und da, wie gesagt, also guck erstmal, wie berührst du dich selber?

00:20:53: Kannst du dir in die Augen schauen?

00:20:55: Also ich weiß, wie viel ich geweint habe, als sich davor, sechsundzwanzig Jahren mitbekommen hat, also schon der lange Zeit her dass ich die Spiegelarbeit mache aber wirklich dastehen und dich anschauen und dann auch gucken Den Schmerz, den du da hast.

00:21:09: Weil es ist ja mal... Also ob vierzig ist dir dein Leben und dann Schmerzen ins Gesicht geschrieben, denen du nicht anschauen willst?

00:21:16: Ich glaube auch nicht an Falten, sondern ich glaub, du bist irgendwo geschrumpft und bist nicht mehr in einer vollen Größe.

00:21:23: Spannend!

00:21:24: Spannende Aussage.

00:21:26: Ja sogar vor Face.

00:21:27: Ich merk schon, du steckst tief drin.

00:21:31: Ja, habe ich ja lange überlegt warum mich mein Baby so nenne.

00:21:35: Mhm.

00:21:38: Ja aber Also bitte, das ist der erste Schritt.

00:21:41: also da wirklich zu gucken.

00:21:44: Du bist die zarteste Versuchung!

00:21:46: Wenn du in den Spiegel schaust.

00:21:47: ich möchte dir die Idee geben... ...du bist die Zartste Versuchungen und du bist das Fönste und das Wichtigste in deinem Leben.

00:21:55: Und es geht wirklich morgens in der Früh darum dass du dich auf deinen Königin Platz setzt nicht als Ego sondern weil du deinen Raum und einen Platz einnimmst.

00:22:05: Bevor das nicht passiert ist brauchst du eigentlich auch gar nicht das Haus verlassen oder dein Schlafzimmer, oder glauben dass du mit irgendjemandem wirklich in Kontakt gehen kannst.

00:22:15: Das passiert wenn du mit dir das erste Mal wirklich in kontakt gehst.

00:22:19: dann hast du auch die Möglichkeit andere nochmal anders zu sehen.

00:22:25: davon bin ich zutiefst überzeugt und das ist das was ich erlebe.

00:22:32: Aber dann fangen wir auch an zu kämpfen.

00:22:34: Wir Frauen haben so viele Kämpfe miteinander untereinander Die ganzen Neidgeschichten Wo wir auch glauben, dass so irgendwas machen müssen.

00:22:43: Weil die andere macht das.

00:22:44: oder ist es jetzt schick?

00:22:45: Nee du hast eine einzigartige Schönheit und die braucht die Welt!

00:22:52: Und die brauchst Du im Spiegel!

00:22:55: Du brauchst Dich!

00:22:57: Und der spannende ist ja auch... Ich finde das immer wieder so faszinierend.

00:23:02: Es gibt Frauen, die halt überhaupt nicht dem Schönheitsideal welches wir hier so kennen entsprechen.

00:23:09: Aber die haben eine so starke Haltung und Ausstrahlung, dass die Menschen trotzdem auf sie zugehen sagen Boah was für eine tolle Frau!

00:23:18: Also da einfach auch mal zu erkennen du musst nicht dem klassischen Schönheitsideal entsprechen um wirklich das worüber wir ja die ganze Zeit sprechen gesehen zu werden anerkannt zu werden vielleicht sogar geliebt zu werden.

00:23:33: Wenn du wirklich dein inneres Strahlen herausholst, wenn du in diese krasse weibliche, feminine Haltung reingehst.

00:23:41: Dann strahlst Du für Mann und Männer!

00:23:46: Wenn Dir das wichtig ist...

00:23:50: Ja?

00:23:53: Das passiert und ich glaube du wirst dann auch den richtigen anziehen.

00:23:58: Und ich möchte es vielleicht nochmal ein bisschen anders in Bilder bringen Unser Körper ist unser bester Freund, das ist unser Tempel.

00:24:10: Und den wirklich auch als Gefäß.

00:24:13: zu begreifen dass deine Essenz deiner Einzigartigkeit sichtbar wird heißt auch und es ist das wo ich sage da geht's so reinigen diese ganzen Programme alles was nicht du bist Alles das wo du eine Rolle spielst über alles.

00:24:28: wenn das weggeht und Du wirklich Platz hast zum Vorschein zu kommen dann passiert Das ist das ist dann die Magie.

00:24:38: Und dann ist es auch so, dass alles eigentlich an Platz fällt.

00:24:41: Die Dinge, sich Türen öffnen und andere Dinge passieren und du aus diesem Kampf aussteigen musst weil das ist das, wofür du hier letzten Endes auch angetreten bist?

00:24:52: Absolut!

00:24:53: Vorausgesetzt.

00:24:55: Wir erkennen

00:24:59: das.

00:25:00: Ich liebe diesen Entwicklungs- und Erkenntnisprozess auch zu begleiten.

00:25:04: Das ist ja das schönste überhaupt, wenn wir die neuen Frauen... Wir brauchen die neuen Frau.

00:25:12: Wir brauchen wirklich die Frauen, die aufzeigen wer sie wirklich sind.

00:25:15: Absolut!

00:25:19: Lass uns aber mal auf ein Thema kommen was ich ja vorhin noch angesprochen habe.

00:25:25: Was tief geht?

00:25:26: Du hast drei Kinder verloren.

00:25:28: Hast du in deinem Buch auch darüber geschrieben, aber jetzt zum ersten Mal auch von was anderen gesprochen?

00:25:33: Aber lass uns tatsächlich da mal reingehen!

00:25:38: Du bist damals sehr früh schwanger geworden und was nicht geplant war.

00:25:45: Erzähl dann mal weiter.

00:25:48: Ja das passt zum Anfang des Interviews.

00:25:54: So jung war ich auch nicht, also ich war es vom XXV, Ich stand in der Meisterschaft.

00:26:02: Ich habe Handball gespielt, wir standen kurz davor den Aufstieg zu machen als ich schwanger geworden bin und das war nicht geplant.

00:26:11: Ich weiß dass ich mir immer gewünscht hab Mutter zu werden und ich habe auch immer ein großes okay vorbereiten und achtsam sein und mein Wunsch war immer dass sich bei einem was ich erlebt habe meinen Kind wird einen Raum zur Verfügung gestellt bekommen wo es sich entwickeln darf.

00:26:25: also wie kriege ich das?

00:26:26: Also ich habe da.

00:26:28: Fakt ist aber, ich bin schwanger gewesen.

00:26:32: Die Körpererfahrung... Also wie gesagt, ich kenne den ersten Teil der Schwangerschaft.

00:26:41: Ich kenne die Empfängnis und erstens zwei Monate und dann ist es was sich da im Körper verändert.

00:26:48: Ich habe damals mit meinem Freund gesprochen.

00:26:52: Der ist nicht happy gewesen eigentlich mehr oder weniger ausgezuckt und für ihn war das klar er will kein Vater werden.

00:26:59: Das ist viel zu früh und er war komplett überfordert.

00:27:01: Er war auch jünger als ich, also von daher kann ich das... Ja!

00:27:07: Und dann war ich so schlau und habe mich meiner Mutter vertraut weil ich gedacht hab' ich mag Hilfe haben oder Unterstützung oder was mache ich jetzt damit?

00:27:17: Oder...?

00:27:19: Und das war aus heutiger Sicht nicht die schlauste Entscheidung Weil jede Entscheidung, die ich damals eigentlich für mich getroffen hat, ist eigentlich sowieso immer von ihr anders entschieden worden.

00:27:34: Also das heißt, dass wäre das erste Mal etwas gewesen wo ich hätte für mich aufstehen müssen und ich war nicht im Stande.

00:27:44: Der Satz... Und wie gesagt, ich kann verstehen warum das bei ihr so ist und es geht auch nicht um Anschuldigungen.

00:27:50: Es geht aber darum was ich würdige was das mit mir gemacht hat.

00:27:54: Und es ging da drum.

00:27:54: wie kann Ich das meinem Freund antun?

00:27:56: Wie kann ich das überhaupt allen antun?

00:27:57: Dass ich jetzt hier schwanger bin und sie hat damit ja mal überhaupt nichts zu tun.

00:28:05: Und da saß ich dann und hab gedacht, so ... Da bin ich schockgefrost.

00:28:11: Aber das hat mir echt den Atem genommen.

00:28:18: Ich weiß dann, ich habe noch zwei andere Vertraute gehabt mit denen ich drüber gesprochen hab.

00:28:22: Ich hatte damals einen Hyperaklikerin bei der ich in Behandlung gewesen bin.

00:28:26: Es war keiner, der irgendwie für mich oder bereit gewesen wäre.

00:28:32: Oder auch dieses ... mir die Fähigkeit abgesprochen hat oder im Stande.

00:28:38: Das war ein echt... Aber dieses Wie kann ich das wagen?

00:28:46: Der Satz, der war tief und letzten Endes war es dann so dass mein Freund auch das bezahlt hat.

00:28:54: Er hat sich auch super lieb gekümmert.

00:28:56: also wie gesagt da hat er Verantwortung in voller Form übernommen.

00:29:01: Ich habe das aber Ich weiß nicht, ich bin bis sich in diesen Raum reingegangen und habe bis zum Schluss gebetet.

00:29:08: Dass ich irgendwie anders entscheiden darf, dass ich das Kind behalten darf... Das war einschneidend!

00:29:23: Weil ich immer gesagt hab, würde ich nie machen.

00:29:27: Also das war der größte Selbstverrat weil ich immer gesagt hatte wie kann man ein Kind Abbrechen oder abtreiben.

00:29:35: Oder wieder das auch mal... Also da habe ich, also das war mein größtes Hallo-wach, dass sich in eine Situation gekommen bin wo ich auch an der Stelle so gegen mich um meine Wahrheit agiert hab.

00:29:47: Jetzt hast du ja, sprichst dir schon lange über die drei verlorenen Kinder aber erst jetzt, vor kurzem bist du ja wirklich bereit gewesen auch über die Abtreibung an sich zu sprechen?

00:30:02: Du darfst für dich entscheiden Weshalb hast du es so lange zurückgenommen?

00:30:08: War das Scham oder was war das?

00:30:11: und was hat dazu geführt, dass du jetzt einfach mal bereit hast darüber zu sprechen.

00:30:19: Zum einen stehe ich für Klarheit und für Wahrheit und die Masken fallen lassen.

00:30:25: dafür bin ich ja angetreten als Frau, als Rollenvorbeut um einen Unterschied zu machen und auch um bewusst sein in die Felder zu bringen Und das habe ich sicher, also ich hab immer von den drei Kindern gesprochen und ich hab sicherlich auch noch immer meine Familie schützen wollen in gewisser Form.

00:30:50: Wir verstecken Dinge wir halten sie zurück, besprechen nur die halben Wahrheiten oder wir tisern das Ganze an.

00:30:57: Das macht aber immer noch dass damit wird eine Kraft zurückgehalten und damit baust du letzten Endes auch Wände für alle die in die Sichtbarkeit gehen wollen.

00:31:09: Ich bin aber vor zwei Jahren hier in der Dominikanischen, einmal... Was ist das jetzt?

00:31:13: Zwei Jahre?

00:31:14: Ja, zwei Jahre.

00:31:15: Einmal noch mal komplett zusammengeklappt und da ist mir die Abtreibung nochmal, obwohl ich so viel an diesem Thema gearbeitet habe.

00:31:27: Also ich hab dadurch eigentlich mein spirituelles Erwachen gekriegt durch die Abtreibung damals.

00:31:32: Mein Kind hat mich wirklich auf den Weg geschickt!

00:31:34: Ich würde heute nicht das ganze Wissen haben, ich würde nicht so in die Tiefe gehen können wenn ich nicht, ich sag mal diese Entscheidung betroffen hätte oder diese Herausforderung oder Initiation wie du das auch immer seitens nennen möchtest.

00:31:51: Und wie gesagt es war immer noch ein Schutz.

00:31:52: Das war ein Schutz auch okay.

00:31:54: wie stehe ich da?

00:31:55: Weil ich wollte ja auch immer die Gute sein und das Ganze richtig machen.

00:31:57: also dieses ne?

00:31:59: Falls dich als Frau angesprochen wird sie möchte alles richtig machen was machst Du?

00:32:04: was passiert wenn Du die Dinge eigentlich versammelst?

00:32:11: Ja, dadurch dass ich eigentlich nochmal komplett zusammengebrochen bin, durfte ich noch mal alles... durfte mich noch mal da fragen.

00:32:17: Wo bin ich noch nicht echt?

00:32:19: Wo spiele ich noch?

00:32:20: Wo bin Ich noch in Feldern drin?

00:32:21: Das war... das ist das geführt und April ist immer der Monat wo ich meine Kinder verloren habe.

00:32:29: also das heißt ich hatte gerade auch Jahrestag und es war spannend weil wir den Termin ausgemacht hatten damals zum reden ob das hier ein wertvoller Beitrag

00:32:39: wird.

00:32:42: Ja genau, deswegen bist du jetzt hier spannend oder?

00:32:47: Also das Thema holt uns immer wieder ein.

00:32:51: Du hattest ja auch gesagt und vielleicht damit auch dann diesen Part zu schließen Schmerz den du runterschluckst der ist vielleicht in dem Moment gefühlt erstmal weg aber er ist natürlich im Feld Und du hast dir tatsächlich erlaubt in den letzten zwei Jahren viel in der Öffentlichkeit zu weinen über dieses Thema, was du vielleicht vorher nicht gemacht hast und ich möchte dich da mal mitnehmen liebe Zuhören.

00:33:18: Traust du dich wirklich ganz du selbst zu sein?

00:33:22: Selbst wenn du mal peinlich bist, wenn du weinst oder was auch immer... gibt es dann noch eine maske die du dann in dem moment aufsetzt um eben nicht auf negativ aufzufallen, um noch die starke zu sein?

00:33:38: oder oder oder und wann bist du bereit diese maske fallen zu lassen?

00:33:49: das ist ja letztendlich auch Die arbeit die du mit yoga face machst.

00:33:56: Magst du uns da mal kurz rein und mein Yoga vor Face, kann sich sicherlich kaum jemand was von vorstellen?

00:34:01: Wir kennen alle Yoga aber das fürs Gesicht.

00:34:04: Was ist das, was machst du damit und was bezweckst Du vor allem damit?

00:34:11: Ja also Yoga schreibt man in die Kommentare rein bitte was das Wasser für ein Kopfkino bei dir abgeht.

00:34:18: ob du glaubst dass es jetzt noch einen Yogamatte gibt ob das so Yoga heißt, um Ursprünglichen entfaltet deine Einzigartigkeit auf allen Ebenen deines Seins.

00:34:33: Das heißt du hast Körpergeist und Seele aber du hast noch so viel mehr!

00:34:36: Du bist ein multidimensionales Wesen und das gilt es zu, sichtbar zur Entfaltung zu bringen.

00:34:47: Und die Vier in der Numerologie steht für Struktur Und das, was ich uns Frauen darunter gennettet und geführt habe ist eigentlich die... Was sind die Strukturen im Alltag, die du brauchst?

00:35:00: Damit du dich sicher safe fühlst.

00:35:02: Damit du im Inline mitbleibst, damit du dich wieder entfalten kannst.

00:35:05: Das ist dann da, wo deine Essenz, wo dein wahres Gesicht und deine wahre Schönheit zur Entfaltung kommt.

00:35:13: Und aussichtbar wird!

00:35:14: Das is Yoga for Face.

00:35:17: Und wenn du deinen Lächeln von innen heraus anzündest, dann veränderst du die Welt.

00:35:21: Aber das startet bei dir im Spiegelmorgens als erstes und dann kannst du alle anderen verzaubern aber weil du es echt machst und weil du's bist und nicht weil du performen willst.

00:35:34: Ich glaube da sind wir bei dem einem der Themen die immer und immer populärer werden nämlich Wahrhaftigkeit.

00:35:47: Und je wahrhaftiger wir uns selbst gegenüber sind, je ehrlicher und ich sage immer radikal-ehrlicher wie uns selbst gegenüber sind.

00:35:57: Und uns gewisse Dinge eingestehen die wir vielleicht früher uns nicht eingestanden haben.

00:36:03: Umso weniger sind wir angreifbar für Dinge von außen und umso mehr wie du es so schön gesagt hast René entfalten mir natürlich unsere innere Schönheit die sich letztlich dann ja auch im Außen widerspiegelt!

00:36:17: Du hast Passend dazu die sogenannte Smile Revolution ins Leben gerufen.

00:36:24: Magst du uns abschließend da noch kurz was zu sagen, was das bedeutet?

00:36:30: Das ist ein Prozess den ich entwickelt habe wo ich dich zwölf Wochen an die Hand nehme und ihren Raum zur Verfügung stelle.

00:36:38: Da einzutauchen mit mir!

00:36:40: Und dann gibt's klare Übungsabfolgen abläufe in so fünf Minuten Einheiten.

00:36:45: welches Welche ... welche Time for me brauche ich denn mal zwischen meinen Gesprächen, um wieder mit mir in den Kuschelfaktor zu kommen?

00:36:53: Damit dich das lächeln wirklich von innen heraus meine Strahlkraft widert.

00:36:57: Dass ich wieder präsent bin in mir mit mir!

00:37:01: Dass ich in jeder Sekunde spüre okay wer bin ich spreche jetzt meine Wahrheit.

00:37:05: was sage ich jetzt?

00:37:06: und es ist ein geschützter Raum eine Journey einer Reise auf die ich dich einlade dich neu zu entdecken.

00:37:15: Das ist die Magie, die da passiert.

00:37:17: Und deshalb habe ich's Smile Revolution genannt, weil du mit deinem Lächeln die Welt veränderst und ich hab es studiert.

00:37:29: Es gibt das Fake-Lächeln, es gibt das Lifesaverlächeln aber es gibt dann eben auch das andere Befreite.

00:37:34: und das ist das was wir brauchen echte Wahrhaftigkeit.

00:37:40: Du hast von Behaftigkeit gesprochen und es ist das, herauf dich zu lehmen.

00:37:47: Und so betäuben Sondern fang an die lebendigkeit zukommen dich zu spüren oder zu zeigen.

00:37:55: Das klingt wundervoll.

00:37:59: Also für dich liebe Zuhörer bist du bereit für deine smile revolution?

00:38:05: Bring natürlich alles in die shownutz rein wenn du Interesse hast wenn du mehr über Die Renée und ihre Arbeit wissen möchtest, auch natürlich über die Smile Revolution.

00:38:14: Dann klick unten in den Shownutz einfach drauf!

00:38:18: Welche Botschaft, liebe Renée?

00:38:20: Hast du ganz persönlich für die Frauen da draußen?

00:38:28: Du bist so einzigartig schön... ...und hast so eine tolle Geschichte.

00:38:34: Dein Leben liebt und unterstützt dich und bitte fang an dir dein Buch an zu schauen.

00:38:39: Wofür du hier als Seele angetreten bist.

00:38:42: Wunderbar.

00:38:43: Ich danke dir vom ganzen Herzen!

00:38:46: Auf welchen Social Media Kanälen findet man dich?

00:38:50: Du findest mich auf Instagram, auf Facebook, auf YouTube.

00:38:54: Sonntags ist sonst meine Show wenn du schnuppern möchtest und linket ihn natürlich auch.

00:39:01: Wunderba.

00:39:02: Gibt es eine Priorität wo du am meisten unterwegs bist?

00:39:08: Ich mach eigentlich alle drei.

00:39:10: ja so ich bin da... Bin da am Schauen.

00:39:13: Facebook ist eigentlich mein Favorite Da bin ich mehr live.

00:39:19: Aber wie gesagt, wenn du einen Kontakt kommen möchtest irgendein Kanal der dir lieb ist schreib mir oder geh auf die Webseite und bucht dir gerne das Klarheitsgespräch mit mir um zu gucken.

00:39:31: was ist dein Buch?

00:39:32: Möchtest du es?

00:39:35: Klingt gut!

00:39:37: Ich danke dir liebe René für die Tiefe, die du uns hier heute gegeben hast, für deine Aufmahl, die da ist und wünsche dir liebe Zuhörerinnen Dass du einiges hier heute für dich mitnehmen konntest.

00:39:55: Dass du dir erlaubst mal in die Stilde zu gehen und zu gucken, hey wo trage ich noch eine Maske, die jetzt endlich abgenommen werden kann?

00:40:06: Ich wünsche Ihnen ganz wundervolles Wochenende.

00:40:07: genieß es!

00:40:08: Genießt Dich, genieß das Leben.

00:40:11: Genieß deine Freiheit, genies deiner Wahrhaftigkeit und... ...Ich freue mich wenn wir uns dann nächste Woche an dieser Stelle wieder neu Hören in diesem Sinne.

00:40:21: Alles Liebe hier von der Costa Blanca, dein Siranos!