#079 Schlaf - die härteste Führungskompetenz unserer Zeit? Das Interview mit Karin Andrea Stephan.

Shownotes

Sie lebt Vollgas, Überholspur und High Performance. Und sie weiß: Ohne bewusste Regeneration wird jede Stärke zur Selbstsabotage.

In dieser Folge spreche ich mit Karin Andrea Stephan – Co-Founderin von Earkick und Mia21, KI-Unternehmerin, Wirtschaftspsychologin und Autorin des Buches "Overnight Power".

Sie sagt: „Schlaf ist kein Rückzug. Er ist eine Entscheidung für Klarheit, Präsenz und Wirksamkeit.“

Worüber wir sprechen:

• Mentale Gesundheit ist kein Zustand – sondern ein Spielraum
• Führung beginnt im Nervensystem, nicht im Kopf
• Deliberate Discomfort: Wachstum braucht bewusstes Unbequemsein
• Schlaf als aktive Führungsentscheidung
• Warum Regeneration kein Luxus ist, sondern Voraussetzung für Klarheit
• Wie wir lernen, mit Unsicherheit souverän zu leben

Eine Folge für Frauen, die viel tragen. Und lernen wollen, wie man dauerhaft leistungsfähig bleibt – ohne sich zu verlieren.

➡ Weitere Informationen zu Karin und ihrer Arbeit findest Du hier: Earkick App, LinkedIn, LinkedIn Overnight Power, Instagram Overnight Power, TikTok Overnight Power.

Hier kannst Du das Buch vorbestellen: Buch Falls Du bei der Buch-Tour im DACH-Raum dabei sein möchtest, schreib Karin direkt eine Email mit dem Stichwort "Live-Events 2026" an sternbaden@gmail.com.

➡ Weitere Informationen zu mir und meiner Arbeit findest Du auf www.siranus.com

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